Forumet - Inflammation i underarmarna

Inflammation i underarmarna

258 0 7
Hej, skrev en tråd om samma ämne innan men den skapades inte av någon jävla anledning så skriver igen men mycket kortfattat.

Har fått inflammation i underarmen på lillfingrets sida(armbågsbenet/Ulna) ca 10-15 cm från armbågen i riktning mot handen p.g.a. tyngdökning i träningen.

Enligt det jag läst på nätet så är läkningstiden 5-8 veckor + vila efter för att förhindra att det kommer tillbaka, eftersom jag inte sova eller koncentrera mig om jag inte tränar så kan jag inte vänta så länge. Dessutom är det drygt som satan att bygga upp muskler igen, har precis byggt upp mina ben igen efter en operation i knät.

Har någon varit med om detta och/eller vet hur man kan minska läkningstiden och minimera muskelförlusten?

Spana också in:

frukt:

Gjorde du tunga bicepscurl med rak skivstång ellä? :( Kör alltid Z-stång.

Hoppas du får svar på kolo, känslan i underarmarna är asdryg.


Jag körde tunga hantlar, inflammationen drog sig tillbaka efter ca 3 veckor. Jag började träna armar igen med lättare vikter men FICK DET IGEN för ca 5 veckor sedan.. har inte tränat biceps eller triceps sedan dess. Blir gråtfärdig när jag nu börjar se tillbakagången i muskler, även om den inte är speciellt stor.[cry]