Forumet - jag är rädd för att göra bort mig

jag är rädd för att göra bort mig

784 1 6

Spana också in:

fortsätt göra bort dig

du har visserligen inte nämnt att du undviker situationer/samtal där det är risk att du gör bort dig men är iaf 1 tips att inte försöka undvika att skämma ut sig för då sätter man bara igång ett undvikandebeteende som till slut kan leda till t ex social fobi

finns alltid en möjlighet att du tänker mindre och mindre på det om du bara utsätter dig själv för d tillräckligt mkt

edit: asså detta e då som tillägg till va andra har sagt i tråden
att försöka inse att alla gör bort sig hela tiden och bryr sig sällan om vad någon annan har sagt även om de sagt ngt korkat typ