Forumet - Jag går ner i vikt för snabbt

Jag går ner i vikt för snabbt

423 0 11
För ett år sedan gick jag ner 10 kilo, allt gick jättebra. Jag gick ner 1 kilo i veckan. Men jag har gått upp dom kilorna igen så jag har börjat om igen och kör samma diet men jag går ner 2 kilo i veckan nu. Är det för att jag precis hade gått upp dom kilorna eller vad? Jag försökte lägga till mer mat i min kost och äter måltidsersättare ( chocklad bars) men jag gick fortfarande ner 2 kilo. Vet någon vad det kan bero på?
Sandy4:

men jag går ner 2 kilo i veckan nu


Hur många veckor har du gått ner 2kg, tippar på 1 vecka så det mesta är vatten, kan gå väldigt snabbt ibörjan men ja gtror det kommer plana ut sig, vänta och se. Att lägga till måltidsersättare till kosten är väl dumt, de innehåller inte speciellt mycket kcal, köp hem nötter eller något.

Spana också in: