För ett år sedan gick jag ner 10 kilo, allt gick jättebra. Jag gick ner 1 kilo i veckan. Men jag har gått upp dom kilorna igen så jag har börjat om igen och kör samma diet men jag går ner 2 kilo i veckan nu. Är det för att jag precis hade gått upp dom kilorna eller vad? Jag försökte lägga till mer mat i min kost och äter måltidsersättare ( chocklad bars) men jag gick fortfarande ner 2 kilo. Vet någon vad det kan bero på?
du är tjOckis?
Sandy4:
men jag går ner 2 kilo i veckan nu
Hur många veckor har du gått ner 2kg, tippar på 1 vecka så det mesta är vatten, kan gå väldigt snabbt ibörjan men ja gtror det kommer plana ut sig, vänta och se. Att lägga till måltidsersättare till kosten är väl dumt, de innehåller inte speciellt mycket kcal, köp hem nötter eller något.
Sandy4:
Jag försökte lägga till mer mat i min kost och äter måltidsersättare ( chocklad bars) men jag gick fortfarande ner 2 kilo. Vet någon vad det kan bero på?
Men bars är väl inte måltidsersättare utan ett tillägg mellan måltiderna?
Klitx:
Men bars är väl inte måltidsersättare utan ett tillägg mellan måltiderna?
Det är det jag gör.
Men det står att det är en måltidsersättare.
Sandy4:
Det är det jag gör.
Men det står att det är en måltidsersättare.
Ok
Obliques:
Hur många veckor har du gått ner 2kg
Två veckor.
Sandy4:
Två veckor.
Nästa vecka gör du inte de.
skit i chokladen och ta nån frukt istället
Sluta banta
Sluta med bantningsdieter och träna istället. Så fort du slutar banta kommer du förmodligen gå upp allt du gått ner ändå... och träna rocks!! =)
Tråden låst på grund av inaktivitet
