Forumet - jag vill gå upp i vikt!

jag vill gå upp i vikt!

159 0 18
Alltså jag har försökt hur länge som helst att gå upp i vikt men det är totalt omjöligt. Jag gymmar och tränar flera ggr i veckan och äter dubbelt så mycket mat mot vad jag behöver. Men jag ökar inte ett enda kilo i vikt! Någon som har nåt bra tips på hur man går upp i vikt?


(är 154 cm och väger 40 kg)

Spana också in:

B3ll4:

Men varför vill du gå upp i vikt?


Inget fel med det, jag vill upp i vikt med. Jag är för fan 1,78~ lång och väger 53 kg, hur snyggt är det? [rolleyes]

makedamnsure:

Alltså jag har försökt hur länge som helst att gå upp i vikt men det är totalt omjöligt. Jag gymmar och tränar flera ggr i veckan och äter dubbelt så mycket mat mot vad jag behöver. Men jag ökar inte ett enda kilo i vikt!


Du kanske borde be att få din ämnesomsättning testad?
makedamnsure:

. Jag gymmar och tränar flera ggr i veckan och äter dubbelt så mycket mat mot vad jag behöver


Det verkar som att du vill ha rena muskler när du säger att du gymmar och tränar, om du bara vill gå upp i vikt är det enklaste att röra sig så lite som möjligt och äta så mycket onyttigt som möjligt. Maten gör dig inte tjock,
Tyrael:

Det verkar som att du vill ha rena muskler när du säger att du gymmar och tränar, om du bara vill gå upp i vikt är det enklaste att röra sig så lite som möjligt och äta så mycket onyttigt som möjligt. Maten gör dig inte tjock,


jag provade att under ca 6 månade äta massa onyttig fet mat och godis/kakor m.m.,.. jag ökade inte ett enda kilo. Jag gick snarare ner i vikt. Så därför har jag prövat att träna och äta mycket, men det hjälper inte.