Forumet - jobbiga minnen kommer upp igen, va ska ja göra?

jobbiga minnen kommer upp igen, va ska ja göra?

632 0 24
har lyckats förtränga en massa skit under ett ganska långt tag, men nu har alla de här jobbiga minnena börjat dyka upp igen. Ibland lyckas jag förtränga det igen men de dyker alltid upp på ett eller annat vis, när jag kommer ihåg det som har hänt så mår jag fan dåligare än ever och den där äckligt glada masken jag visar för familj och vänner försvinner.

Sen så känner jag liksom på mig att det finns något annat som min hjärna döljer för mig, något dåligt. Jag vill inte behöva minnas det någon gång.

hur fan ska ja göra?

Spana också in:

Du behöver prata ut om dina minnen, låta någon annan få ett perspektiv på händelsen.
Du måste rensa tankarna, man kan inte förtränga för det kommer ALLTID, ALLTID tillbaka till en, tro mig.
Du får också se framåt, om man lever i det förflutna hela tiden kommer man inte frammåt.
Man måste hela tiden tänka på nuet och framtiden.

Men som jag sa, prata ut om det med någon även om det kan vara något som du skäms över, det känns alltid bättre när någon bemöter dig med kontroll.