Forumet - Kan inte äta längre

Kan inte äta längre

4043 0 45
Jag har haft nån mindre ätstörning i fyra år nu, men det har blivit mycket värre med åren. I början tänkte jag inte så mycket på att jag åt lite, men nu blir jag ledsen på mig själv när jag äter och vill verkligen inte gå upp i vikt.
Men så var jag på festival, åt inte på mer än sexton timmar och svimmade så fort jag ställde mig upp och blev rädd.
Vill ju egentligen äta sunt och må bra, men samtidigt är jag sjukt rädd för att gå upp i vikt.
Sen några månader tillbaka är jag psykiskt pajad annars också, och mår illa när jag äter, så jag kan verkligen inte.
Vad kan man göra för att överleva utan att äta? Tips på små saker med mycket energi!

Spana också in:

honolulu:

Ät lite i taget och ta promenader i skogen.


Försöker äta lite, men bara tanken på mat är äcklig liksom. Och jag försöker gå ut och springa lite några gånger i veckan, får panik om jag inte gör det.

isola:

Sök psykhjälp å det snaraste.


Överväger det faktiskt, det är påväg helt åt helvete känner jag nu. Fast jag vill inte säga till mamma hur det är.
loom:

Försöker äta lite, men bara tanken på mat är äcklig liksom. Och jag försöker gå ut och springa lite några gånger i veckan, får panik om jag inte gör det.


ÄT DÅ!!! [cry]
Mat är jättegott, jag lovar. Proppa inte i dig för då skulle vem som helst tycka det är äckligt. Men om du äter sallader med bönor och proteiner. Du måste försörja dina muskler med proteiner, annars bryter du ner din kropp när du är ute och springer utan mat! Ät lite kolhydrater och fett också innan du går ut och springer, spaghetti, ris, potatis, bröd och smör kanske, eller nyttiga nötter. Ät lite i taget!
Nomnomnam:

Såg på reklam någon reztart (elr restart) som man blev mätt på i 3 timmar.


[no-no][no-no]

loom:

Överväger det faktiskt, det är påväg helt åt helvete känner jag nu. Fast jag vill inte säga till mamma hur det är.


Det kommer garanterat att gå ännu mer åt helvete om du inte söker hjälp.
jag tycker definitivt att du bör söka hjälp. utifall du har haft problem i fyra år är sannolikheten att de går över bara sådär betydligt mindre än om du faktiskt får professionell hjälp som kanske inte kan få dig helt och hållet frisk alldeles ögonblickligen, men som åtminstone hjälpa dig på traven lite grann kanske. [smile]
Alltså, du vet att du har ätstörningar. Du märker att det blir värre. Du vet rimligen också att man behöver mat för att överleva.

Känns det som en bättre idé att inte söka hjälp och låta din mamma få reda på det när du börjar svimma regelbundet och hunnit ha sönder din kropp ännu mer än att söka hjälp nu?
Sterd:

Vad är det som är äckligt med mat, jag förstår det verkligen inte. Förklara, tack.


Det är inte maten som är äcklig, jag tycker väldigt mycket om god mat, det är bara rädslan över att gå upp i vikt som är äcklig.

Sterd:

Varför vill du inte gå upp i vikt, jag förstår inte. Förklara, tack


Inte så svårt egentligen, vill inte vara tjock, vill vara smal.


Sterd:

Man kan äta Helt Normalt också och ha en Helt Normal Vikt.


Visst, men inte när man har ätstörningar. Jag vill kunna äta helt normalt, men en helt normal vikt för mig är inget jag vill uppnå eftersom jag inte vill väga mer än nu. Jag vill kunna vara nöjd med att väga normalt, men det funkar inte så lätt.