Forumet - Kan inte sluta äta

Kan inte sluta äta

384 1 17
Idag har jag ätit yoghurt och kyckling delifreshburgare. Nu på kvällen när jag kom hem så åt jag 1 mandarin, 1 paket nudlar och 1 glass. Nu kan jag inte motstå att ta en till glass eller något annat sött, typ en tallrik med flingor... Vad FAN ska jag göra för att stå emot?? Det är som inget stopp i mig :S
Den blå tomaten:

Vad FAN ska jag göra för att stå emot??


haha, skulle vara dryg och bara googla fram självdisciplin åt dig. Hamnade på wiktionarys beskrivning av självkontroll och var bara tvungen att berätta vad som stod:
"självkontroll

det att kunna kontrollera sig själv och inte reagera alltför starkt känslomässigt och instinktivt under pressade situationer
Du måste ha god självkontroll om du vill arbeta som polis.

"

Haha

Spana också in:

Ta ett stort glas isvatten och tänk över om du verkligen vill ha den där glassen. Hur kommer du känna efter du har ätit den? Ta en frukt istället och nöj dig med det! Det är gott och näringsrikt! [smile]

Gör något annat! Ta ett långt bad/en dusch/sätt på en bra film/läs en bok/whatever you enjoy doing

Tänk på att försöka äta bra mat i övrigt också! [smile]