Forumet - kan inte sova!!

kan inte sova!!

802 0 18

Spana också in:


Zerafina: Mina tips är att inte använda dator eller mobil några timmar innan du ska sova, läsa en bok, lyssna på lugn musik, dricka te, mysa med ett djur om det finns tillgängligt. 

det han sa är bra sätt, men i värsta fall kan man inte sova för man inte har gjort av med tillräkligt med energi under morgon daggen, så ett tips är att försök tränna pch använd din energi så att du sedan under natten kan sova som en sten. :)

hemskt att inte kunna sova, sömnen är en av få befrielser vi har från det här bedrövliga livet, om man inte hemsöks av mardrömmar varje natt vill säga, det kan få den starkaste att ge vika. Försök att bränna så mycket energi du bara kan och gör kroppen trött under dagen, det brukar ge resultat i viss mån.