Forumet - Kan man bli "biffig" med smal kroppsbyggnad?

Kan man bli "biffig" med smal kroppsbyggnad?

5421 0 17
Tjena!

Har hela mitt liv varit ganska så "spinkig" med smal kroppsbyggnad som min far. Om man kollar på andra män i min fars släkt så är ALLA smala med tendends till ölmage på de mer otränade.

När jag kollar på mig själv kan jag omöjligt föreställa mig själv som biffig, speciellt eftersom mina underarmar är typ hälften så stora som de mer biffiga killarna jag känner. Man har alltid kunnat se mina revben när jag inte har någon tröja på mig.

Så min fråga är, är det ens möjligt för mig att bli biffig om jag börjar träna tre gånger i veckan på gym och börjar äta mycket protein och kolhydrater?

- Xerth

Spana också in:

Xerth:

Har fått tipset av en kompis att använda "whey-80" och "creatine". Hjälper detta mycket och finns det några bieffekter?

Tack!


svar ja, och det är inte omöjligt tror jag, har inte själv klarat av det dock pga att jag blir deppad varannan vecka och mår dåligt så blir passiv och stannar hemma framför datan istället :(