Forumet - KBT mot social fobi.

KBT mot social fobi.

500 0 7
Någon som har använt KBT mot social fobi?
hjälpte det er?
tycker bara att det är jobbigt och det känns som jag vill sluta. terapeften frågar mig frågor som jag nästan aldrig tänker på. och nu ger han mig en läxa att jag ska fråga en tjej om ett skolämne. det är bara sjukt jobbig.

Spana också in:

men det är inte så att man går fram till någon och börjar snacka om typ att matte är svårt helt random.

sen börjar han fråga villka kompisar är det du pratar med?, och hur kändes det att prata med dem?. och vad tänkte du då.
när? var? hur?
sen frågar han mig vem vill du prata med i skolan?.

varför ska jag säga vem jag vill prata med och hur jag ska prata och när jag ska prata och vart jag ska prata.
och efter jag har pratat så ska jag förklara hur jag känner.
det är bara jobbigt, bryr mig inte ens.

och sist pratade vi i en kvart bara och sen fick jag en ny tid. Jag kommer dit och betalar 70 spänn för en kvart. det är bara onödigt.