Forumet - KBT på nätet kan hjälpa unga?

KBT på nätet kan hjälpa unga?

5461 0 46
Hörde på radion i morse att KBT på nätet kan hjälpa unga med deras depressioner.  Man har startat en ny unik forskningsstudie där detta nu ska prövas. 
Vad tror ni? Är detta bara ett sätt att effektivisera vården eller betyder det att fler kanske kan få hjälp i ett tidigare skede? Skulle ni vilja få hjälp via nätet? 

Läs/lyssna på artikeln här

Spana också in:

Det är en bra idé att försöka tillgängliggöra vården och om det går att utöva KBT genom nätet på ett effektivt sätt är det bara bra att det satsas på det - så länge det inte utesluter satsningar på den traditionella vården som också behöver sina styrkeinjektioner för att vara okej. 

Redaktionen:
Vad är det för problem unga har idag? Studien ska göras på unga som lider av depression, där kanske KBT kan fungera? Finns det andra förslag på "åtgärder" man kan vidta för att hjälpa unga?
Känns väl som att många problem unga har idag grundar sig i  självförtroende och självkänsla. KBT handlar ju mer om en "quick fix", att släta över ens psykiska problem och istället tänka positivt och målmedvetet. 

NiklasW: Hjälpte det för dig?
Det hjälpte mig en bit på vägen, men resten av vägen tog jag hjälp av mänsklig visdom genom tiderna både filosofers, teologers, författares, och andra jordnära och reflekterande människors tankar och tips.

KBT fungerar för den som vill lära sig hur den logiska delen av ens sinne fungerar och hur man förändrar ett dåligt beteende genom ett strukturerat och målmedvetet arbete. Vill man dock gräva djupare i sitt psyke är KBT fullständigt värdelöst.

Razor:
Det hjälpte mig en bit på vägen, men resten av vägen tog jag hjälp av mänsklig visdom genom tiderna både filosofers, teologers, författares, och andra jordnära och reflekterande människors tankar och tips.

KBT fungerar för den som vill lära sig hur den logiska delen av ens sinne fungerar och hur man förändrar ett dåligt beteende genom ett strukturerat och målmedvetet arbete. Vill man dock gräva djupare i sitt psyke är KBT fullständigt värdelöst.
Min bild är att KBT löser vissa mer "lätta" problem, "ta tag i sitt liv"-problem, medan större trauman, psykiska problem kopplat till barndomen kräver annan terapi. Har inte själv större erfarenhet av det men kan det stämma?

NiklasW: Min bild är att KBT löser vissa mer "lätta" problem, "ta tag i sitt liv"-problem
Nja, KBT löser problem som har med felaktigt inlärt beteende att göra. Man kanske har lärt sig att vara rädd för något och behöver lära sig att arbeta bort rädslan, eller så har man lärt sig att vara elak mot sig själv och trycka ner sig så att man mår dåligt av det och det kan läras om genom reflektion över mekanismerna och beteendeändring genom strukturerat arbetssätt. KBT står för Kognitiv-Beteende-Terapi. Man inriktar sig alltså på kognitioner (tankemönster) och beteendeändring för att "träna bort" dåligt psykiskt mående. 

Razor:
Nja, KBT löser problem som har med felaktigt inlärt beteende att göra. Man kanske har lärt sig att vara rädd för något och behöver lära sig att arbeta bort rädslan, eller så har man lärt sig att vara elak mot sig själv och trycka ner sig så att man mår dåligt av det och det kan läras om genom reflektion över mekanismerna och beteendeändring genom strukturerat arbetssätt. KBT står för Kognitiv-Beteende-Terapi. Man inriktar sig alltså på kognitioner (tankemönster) och beteendeändring för att "träna bort" dåligt psykiskt mående. 
Ja, jo, det vet jag. Jag har läst grundläggande psykologi. Det är genom detta min bild har varit att KBT snarare handlar om lättare problem, precis som olika fobier eller inlärda tankemönster. Efterfrågade snarare om du genom dina egna erfarenheter tyckte att den bilden stämde överens.