bögjenn:

kan ej styrketräna pga smärta

då får du vänta tills den gått över?

jag fick iaf bensmärtor i samband med överansträngning vid powerwalking... såg en person på tv som snackade om mjukt underlag och träna styrka i benen så de blir starkare och pallar mer

Lounge fact:

då får du vänta tills den gått över?

Känner ju av den när jag tränar, den går ej över

bögjenn:

Känner ju av den när jag tränar, den går ej över

kände du ända ifrån början?

Lounge fact:

kände du ända ifrån början?

ja

cyklade i 10 min, kan knappt gå ner för trappen :c

bögjenn:

ja

ok

bögjenn:

kan ej styrketräna pga smärta

Det ska göra ont

hade nog ej tränat då

Var sitter smärtan? Känns det låst för att knäskålen inte riktigt sitter på plats?

Panda:

Det ska göra ont

Inte så ont att man ej kan röra sig osv

Capture:

Var sitter smärtan? Känns det låst för att knäskålen inte riktigt sitter på plats?

Smärtan är i hela knät, men låsningskänslan är under/vid knäskålen. Känns som om att man ska kunna knäcka till det men det finns inget att knäcka till.

sexigt.

Kan du inte ägna dig åt någon annan träningsform, typ: simning, om det är lindrigare.

Ögon i en plåthink:

Kan du inte ägna dig åt någon annan träningsform, typ: simning, om det är lindrigare.

Tyvärr så är simhallen stängd och närmsta är långt, långt bort.

bögjenn:

Smärtan är i hela knät, men låsningskänslan är under/vid knäskålen. Känns som om att man ska kunna knäcka till det men det finns inget att knäcka till.

Det hela kan ju bero på att ditt knä åker lite ur led. Det kan du åtgärda genom ett ordentligt knäskydd med hål i, då stannar det på plats.

Tejp fungerade ej, fick dock ett knä att knäcka. Men låsningskänslan försvann ej