Forumet - knäcker i axlarna och bröstet

knäcker i axlarna och bröstet

201 0 5

Spana också in:

Försök köra fritt istället för att köra på maskin då du får en stabilare muskelatur. (har dock inget med din fråga att göra)

Värm upp med lättare vikter innan du kör på för fullt, brukar hjälpa för de flesta (eller så är det helt enkelt att dina leder inte är vana att göra den rörelsen och töjer på så sätt ut sig. ofarligt om det inte gör ont)