Forumet - Kött är sjukt skabb

Kött är sjukt skabb

407 0 50

Spana också in:

McLuver:

Quorn eller va fan de nu heter? :S


Dyrt som fan väl? Dessutom är det ägg i det.

Åtta:

Bönor.


internet:

rostade sojabönor är sjukt proteinrikt, bönor, linser, quinoa.


Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...

sylar:

Mjölk.


sylar:

proteinpulver


ennie:

Ägg


Också skabb, vill ha vegetariska alternativ.
Zwift:

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...


Näringsvärde:
Energi 1993 kJ/477 kcal
Protein 36,7 g
Kolhydrater 30 g
varav sockerarter 4,2 g
Fett 23,3 g
varav mättat fett 3,3 g
Kostfiber 3,3 g
Natrium 167 mg
Järn 3,9 mg
Magnesium 145 mg

Rostade Sojabönor, that is.

700 gram bönor är inte så fasligt mycket det heller, det är bara två burkar. Jag menar, du klämmer ju lätt sex burkar på en dag om du är hungrig. Utöver allt anant man också äter.
Zwift:

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...


Hade du käkat kyckling hade det varit 700 gram.

Torkade sojabönor behöver du äta ungefär 500 gram av.

Men blanda olika saker. Bönor, tofu, potatis, kikärtor och så vidare. Tofu är jättegott, men kostar ju en slant.


ennie:

Aha. Keso och Kesella har protein.


-.- För det är ju inte mjölk i det.