Forumet - kombinera naturdiet/nutrilett med soppdieten?

kombinera naturdiet/nutrilett med soppdieten?

527 0 41
Hej!
Tror ni det fungerar att kombinera naturdiet/nutrilett med soppdieten?

Soppdieten ser ut såhär:

ngredienser till själva bantarsoppan:

6 stora gula lökar

2 burkar konserverade tomater 800 gr


1 mellanstort vitkålshuvud
2 påsar löksoppa
2 gröna paprikor
4-6 morötter
1 selleristjälk
2 tärningar grönsaksbuljong, persilja, örtkryddor



Beredning:

Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar.
Lägg den i en gryta 8-10 l.

Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna.
Häll i vatten så att det gott och väl täcker.
Koka ca 30-40 min.
Smaka av med soja om du vill.



Dag 1 Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men .


Dag 2 Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor.

Soppa i stora mängder.


Dag 3 Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst.


Dag 4 Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.


Dag 5 Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa!


Dag 6 Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt.


Dag 7 Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. Ingen soppa dag 7.

Observera!

Om du mår illa, är gravid, har problem med njurarna, har diabetes, oroar dig eller har övriga frågor kontakta din läkare eller dietist. Det är aldrig fel att rådgöra med din läkare INNAN du börjar banta.



Ät inte bananer då de innehåller mycket kolhydrater.

Fast jag kommer bara köra på soppan och lite frukt

Tänkte kombinera det med naturdiet/nutrilett shakes som är 100/111kcal påse. kanske två -tre påsar/dag + soppan.
Ibland en bar istället för shakes.

Tror ni jag kommer gå ner i vikt på det?

Spana också in: