Forumet - Kommer bara fett på kroppen.

Kommer bara fett på kroppen.

307 0 17
ja e 15år o styrketränar hemma med hantlar... kör 3 dar i veckan med övningar som armhävningar,situps, axelpress,knäböj , hantelcurl osv..dom största övningarna om man säger så...
försöker bygga på så ja blir biffigare...nu när de sommarlov äter man alltid onyttigt känns de som och jag har fått en del fett på kroppen...

har sett lite resultat då jag klarar mkt mer i hantelcurl osv inget resultat som jag tycker är synligt på kroppen...

jag springer eller motionerar inte någonting under dem här veckorna.. bör jag det ? kanske en springrunda på 5km en gång i veckan?
vill bli biffigare och starkare samt en snygg kropp, inte tjock....

tacksam för svar[smile]

Spana också in: