Forumet - Kommer jag att gå ner i vikt ?

Kommer jag att gå ner i vikt ?

3256 0 46
Hejsan..

Jag har tröttnat på att ha en sån hängig kropp och nu tycker jag att jag ska ta tag i saken o fixa det.. Men frågan e hur ?

Frukost: Kornflakes ( keloks ) utan socker bara mjölk

Lunch: fisk eller kött mkt sallad

middag: kött eller fisk

kväll: frukt och 1 halv liter fun light..

tränar 5 dagar i veckan.
Mån:Fotboll
Tis:Joggning
Ons:Fotboll
Tors:Joggning
Fredag:Gym ( stryke )

Helgen = vila


Hur kommer det att gå? kommer jag se någon resultat

Jag vill helst få en kropp med magrutor och frågan e vad som fattas ?

Hoppas ni kan komma me all hjälp .. Upskattar alla seriösa svar :D Tackkkarr

Spana också in:

Är det du igen? Hur går det med att komma igång med träningen egentligen? Du var ju trött på din hängiga kropp för typ 8 veckor sedan. Dags att komma till skott?

Ät inte flingor till frukost.. ät hellre gröt och fullkornsmacka. Det är socker i flingorna även om det står att det inte är det - garanterat.
Blivande_japan:

kan inte folk bara förstå att det är HUR mycket man äter som är avgörande, inte VAD


Fast du kan ju inte komma och påstå att jag kan vräka i mig endast ljust taffligt bröd och sedan tro att jag kan bygga muskler på detta? Euroshop flingor är väl i princip samma grej.



Blivande_japan:

det är det i flingor som det står på paketet.
inte som att de lägegr i saker i smyg...


Socker finns det ju givetvis i allt. Men om man vill äta nyttigt så att man "hjälper" kroppen så finns det ju garanterat bättre mat som man kan stoppa i sig. T.ex. så kan man ju blanda flingorna med havregryn och russin.
Zeppelin:

Fast du kan ju inte komma och påstå att jag kan vräka i mig endast ljust taffligt bröd och sedan tro att jag kan bygga muskler på detta? Euroshop flingor är väl i princip samma grej


klart det går, även omdet inte är optimalt.

Zeppelin:

Socker finns det ju givetvis i allt.


nej. kolhydrater finsn i mycket, men att säga att kolhydrater är socker är att förenkla saker för mycket.

Zeppelin:

russin


DÄR har du MASSOR med (frukt)socker.
Blivande_japan:

klart det går, även omdet inte är optimalt.


Mm, men trådskapararen verkade vilja ha det optimala med tanke på hans fetish liknande thing.



Blivande_japan:

nej. kolhydrater finsn i mycket, men att säga att kolhydrater är socker är att förenkla saker för mycket.


Har ej nämnt kolhydrater? Kan ej något om sånt mer än att min tränare sagt att kolhydrater är finfint. Onödigt socker är det däremot ej.

Blivande_japan:

DÄR har du MASSOR med (frukt)socker.


Skadar nog ej.
Zeppelin:

Har ej nämnt kolhydrater? Kan ej något om sånt mer än att min tränare sagt att kolhydrater är finfint. Onödigt socker är det däremot ej.


när kolhydrater bryts ner blir det till socker. om det inte var det du menade med ditt "Socker finns det ju givetvis i allt." har du fel.
Zeppelin:

Skadar nog ej.


du klagade nyss på att flingor innehöll socker..?[tard]