Aviseringar
Rensa alla

Kost efter gym


Ämnesstartare

Tjena Tjena.
Mitt gym schema ser ut som så nu i sommar att jag gymmar tidigt på morgonen efter fruktosten (kl.9:00) och sedan sticker till stranden. Men jag kommer inte på något bra att ta med mig till efter träningen som är enkelt och hyfsat billigt och som samtidigt är matigt liksom inte ett chocklad eller en kaka [crazy].
Tacksam för seriösa svar [smile]


   
Citera

Kolhydrater och mycket proteiner så får du ut mer av träningen! [bigsmile]


   
SvaraCitera

Pumpa innan beachen... [zzz]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Marmorscalare:

Kolhydrater och mycket proteiner så får du ut mer av träningen!

Jo det vet jag men vad ska jag äta. Det är det jag frågar efter [smile]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Myksa:

Pumpa innan beachen...

Sol klart[wink]


   
SvaraCitera

kvarg lr kesella


   
SvaraCitera

kraftgrabb:

Jo det vet jag men vad ska jag äta.

Quinoa kanske? Men det smakar skit :S


   
SvaraCitera

nötter och russin
kesella utblandat med saft vet jag att somliga gillar

sen bör du ju äta lunch om du ej gör


   
SvaraCitera

kraftgrabb:

Sol klart

sär
skrivning


   
SvaraCitera

Bananer, eller detta:
Image


   
SvaraCitera

gör en köttbulle macka lr nå liknande, dessutom:

Myksa:

Pumpa innan beachen...

håller med, jävligt fjantigt att fixa pump i musklerna innan man drar ut på beachen. träna senare på dagen då du har tid att göra riktig mat.. käka ett kilo kött och skölj ner det med ett glas rent. var en man och inte en spännbög.


   
SvaraCitera

Nehas:

håller med, jävligt fjantigt att fixa pump i musklerna innan man drar ut på beachen. träna senare på dagen då du har tid att göra riktig mat.. käka ett kilo kött och skölj ner det med ett glas rent. var en man och inte en spännbög.

vem fan orkar gymma på dagen när det är soligt som fan? hellre träna på morgonen då det inte är lika varmt.


   
SvaraCitera

Angelize:

vem fan orkar gymma på dagen när det är soligt som fan? hellre träna på morgonen då det inte är lika varmt.

[tired]


   
SvaraCitera

bananas are for monkeys. Köp GAINOMAX©.[wink]

Nej, uppriktigt. Köp inte den. Innehåller säkert en massa E-nummer och skit.


   
SvaraCitera

Nehas:

[tired]

[zzz]


   
SvaraCitera