Räknas kreatin som kosttillskott? I så fall ja man får ont i huvet av det!

GoodbyeKitty:

Ni som provat kosttillskott, har ni känt av några biverkningar?

är du 23 år och inte kapabel att förstå att det finns olika kosttillskot och att samtliga dessa kan påverka dig negativt om du använder dom fel?

Zaew:

är du 23 år och inte kapabel att förstå att det finns olika kosttillskot och att samtliga dessa kan påverka dig negativt om du använder dom fel?

Du behöver inte vara så nedlåtande! Jag är inte dum i huvudet.
Jag menade kanske överlag, hur o-/vanligt det är. Sedan var jag kanske dum som tog för givet att folk använder de på rätt sätt.

GoodbyeKitty:

Jag menade kanske överlag, hur o-/vanligt det är

men det finns så många olika produkter så att svara på den frågan är annars helt omöjligt.
Tillskotar du kolhydrater rikserar du att gå upp i vikt, äter du måltidsersättare riskerar du gå ner i vikt och att du får i dig för lite vitaminer och dyl. listan kan göras i princip oändligt lång.

Inga negativa biverkningar av varken maltodextrin, vassleprotein eller kreatin.

Jag har bara ätit tillskott av järn och tillskott för vegetarianer. Förmodar att det inte är intressant?

åt mycket kosttillskott i gymnasiet började kissa grönt
men det var för att jag fick i mig för mycket b vitaminer så kolla på förpakningarna så att ni inte får i er för mycket. b vitamin är inte farligt men det är A och D vitaminer (viss debatt om d vitamin är farligt i stora mängder)

Tråden låst på grund av inaktivitet