Är du så jävla trög tycker jag inte du ska använda dig av sånt.

förväntade mig ett riktigt svar , jag ställer en fråga för att jag inte vet svaret så ge fan i att komma med sånt.
Man måste ju fan inte veta allt..
Är det nån som har lust att svara? (seriöst?)

(har jag ens sagt att jag ska använda mig utav det?)

Fin särskrivning, men i alla fall dosera som det står under doseringsrekommendationen så kommer det gå bra.

linus_en95:

(har jag ens sagt att jag ska använda mig utav det?)

Så genom att säga emot mig på varenda punkt vinner du... vad?

För det första JA ,kreatin är inte bra för levern. Dessutom är du bara 14 år eller ?
Kreatin produceras i din lever när du har ätit kött

Guzen Von Kuruzen:

Kreatin produceras i din lever när du har ätit kött

men den mängden som naturligt finns i kroppen är så pass liten att den tar snabbt slut under muskelarbete.

Jag har testat kreatin och jag märkte ingen skillnad förutom att jag fick mycket mera gaser.

linus_en95:

Kratin

Kreatin*

linus_en95:

Doserin

Dosering*

linus_en95:

Jag har läst en del om Kreatin (och andra proteiner, kostillskott mm.)

Kreatin är inte ett protein och ska inte skrivas med begynnelseversal om det inte inleder en mening.

linus_en95:

Är det farligt att inte dosera (alltså ta mer eller mindre lite då och då) Kreatin eller är det bara mindre effektivt?

Det beror självklart vilken mängd det rör sig om. Alla ämnen är farliga i för stora doser.

linus_en95:

Har nämligen läst lite olika och vet ni inte vad jag ska tro..

Ni?

Roothya:

Fin särskrivning

Var?

svartarosen:

Var?

haha normalt sätt så skulle jag finna dig jobbig

Guzen Von Kuruzen:

Dessutom är du bara 14 år eller ?

inte en chans att någon köper det åt dig och ifall någon av dina nära och kära gör det så är dem ..

svartarosen:

Roothya: Fin särskrivning

Var?

🙂

Nej, det är inte ett dugg farligt.
Men finns ingen anledning.

Kör 1-1,5 dl innan träningen bara, sen efter kör du gainer eller dy likt.
(Ät mycket men rör på dig!)

beror ju på vad de är för kreatin. men rekommenderad dos står där av en anledning :l

de finns många som knappt känner nån skillnad då dem använder kreatin, ganska waste of money isf.

Jag har en ganska dyr som jag tar 1.5h innan träningar och brukar känna en sisådär skillnad i min explosivitet när den värker in.
Men att ta extra stor dos låter ganska dumt.

Tråden låst på grund av inaktivitet