Forumet - Kvällsrutiner

Kvällsrutiner

4153 0 62

I denna tråd kan vi skriva om hur våra kvällsrutiner ser ut. 


Jag tandtrådar, tandborstar och munsköljer och går sedan går till sängen. Det är dock så jävla nedrigt att man blir hungrig strax efter, även om man ätit innan.
Sedan ligger jag i sängen med en bok eller datorn och sedan somnar jag. Eller så somnar jag påklädd och vaknar vid 04 och tänker fasen det här var ju inte så bra.

Spana också in:

på tal om Smilla förresten. hon var ute kanske 1 timma nyss i sin 8 m lina. men mesta tiden stellåg hon bara på samma fläck. helt stel. jag trodde kanske hon fastnat lr nåt så jag flyttade henne en bit, gick o gjorde annat. sen när jag kollade henne igen låg hon på samma sätt igen fast där jag la henne. jag lyfte in henne å då kröp hon över golvet, hoppade upp i sängen å nu ligger hon lika stelt där. blir fan nervös. fattar inget

Paseo:

borstar tänderna, tvättar ansiktet, smetar på lättgel lite här o var i ansiktet å lite vaselin på andra ställen i ansiktet. byter om. kollar melon lady på youtube. kollar um o fb medan jag väntar på Smilla som har sina rutiner också. när hon kommer sover vi.


blir inte huden galet fet av vaselin? brukar bara använda på händer och läppar.
vad har hon för kvällsrutiner? sover hon alltid i din säng?
Paseo:

på tal om Smilla förresten. hon var ute kanske 1 timma nyss i sin 8 m lina. men mesta tiden stellåg hon bara på samma fläck. helt stel. jag trodde kanske hon fastnat lr nåt så jag flyttade henne en bit, gick o gjorde annat. sen när jag kollade henne igen låg hon på samma sätt igen fast där jag la henne. jag lyfte in henne å då kröp hon över golvet, hoppade upp i sängen å nu ligger hon lika stelt där. blir fan nervös. fattar inget


Känn igenom henne och kolla om hon har ont någonstans

går en promenad före eller efter att jag ätit middag. borstar tänderna, äter kex, måste borsta tänderna igen och ligger sedan och läser eller lyssnar på in our time tills jag vill slockna. i fall tlaltecuhtli sover hos mig så ersätts det sistnämnda med gemensamt lyssnande på ljudbok, och jag somnar efter 90±30 sekunder.

Leker med Skrållan minst tjugo minuter, ger henne sin kvällsmat, borstar tänderna och byter om, busar eventuellt lite till med Skrållan (och Milo). Sen går vi och lägger oss och då brukar jag sätta på någon bra serie att somna till. Alternativt så läser jag en bok.


Försöker att en timme innan jag ska lägga mig stänga ner dator eller televisionapparatur för att få ner hjärnan i varv. (Tar i princip aldrig med mig dator, bok eller liknande till sängen.) Sysselsätter mig istället med saker som får ner en i varv. Kanske lyssnar jag på lite soft musik, just nu blir det gärna lite nyare Emmylou Harris- material tex, kanske läser jag en bok eller slörplar i mig lite whisky om det snurrar för mycket tankar i skallen. Sedan borstar jag tänderna, fyller en flaska med vatten, skiter, lägger mig, släcker och somnar.

Känns det väldigt rörigt i huvudet tar jag med mig hunden ut på en lite längre promenix innan jag lägger mig, annars går jag direkt och borstar/tandtrådar/sköljer tänderna, tvättar och smörjer ansiktet, försöker få till någon vettig frisyr så kalufsen inte tovar ihop sig under natten, hämtar vatten, lägger mig och läser/löser korsord/löser sudoku och sedan släcker jag. 

- Upptäcker att klocka börjar bli lite förmycket och att jag borde sova nu
- Dricker lite vatten
- går på toa, borstar tänderna
- Släcker en av lamporna
- Drar för gardinen
- släcker taklampan
- Klättrar upp för min extremt branta och höga stege, upp till sängen
- letar mig fram till sänglampan
- klär av mig
- ställer mobillarmet om jag ska upp, lägger mobilen bredvid mig på hyllan
- Ibland: läser/skriver/onanerar
- snurrar femtioelva varv bland täcke och kuddar, tills jag ligger bekvämt
- Somnar

brukar: halvsova framför tvn
inse att klockan är svinmycket
pallra mig ut till badrummet halvt sovandes för att borsta tänder
släcka/tända rätt lampor
i bästa fall tvätta av sminket
ev leka med telefon/spela ngt
somna med tvn på insomningstimer

hur jagförsöker få till mina kvällar:
duschar relativt tidigt på kvällen (och har där alltså skött all hygien såsom sminkborttagning/insmörjning)
gör en smoothie etc
borstar tändera efter den
kollar på lite tv
klappar katten
släcker/tänder rätt lampor
lägger mig i sängen rätt tidigt (rena lakan puffigt täcke och kuddar)
läser ett tag.
blir trött, somnar.