Aviseringar
Rensa alla

Lågkalorimat?


Ämnesstartare

Är det någon som har lite tips på lågkalorimat men som man ändå blir ganska mätt på?


   
Citera
Ämnesetiketter

Kyckling, utan skinn.

Havregryn.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Sparris - Soppa, ugnsgratinerad etc. etc.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Finduspåse som det är pasta,kyckling och grönsaker i. Riktigt gott och kaloriinnehållet är sjukt lågt. 90kcal på 100gr.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

sushi.
skitgott, hyfsat nyttigt.

kycklingsallad, kanske låter tråkigt men kan va riktigt gott!
quorn istället för kött.. rätt lågt kcal innehåll om jag minns rätt, det smakar iaf nästintill som kött, men det är väl individuellt.

mat med mycket fiber i (bröd etc) är inte bara nyttigare utan mättar också jävligt bra


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

tryck i dig en pizza i veckan och ät ingenting mer så blir det bra ska du se!


   
SvaraCitera

Gurka.


   
SvaraCitera

Knäckebröd


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Vita bönor i tomatsås är det inte mkt kalorier i. Mindre blir det om du bort den där överflödiga sötsåsen. Och tonfisk ligger också lågt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Allt med vatten i stället för fett som saftighetskontributör.

Men det är ganska dumt att tänka lågkalorimat. Bättre att äta mycket grönsaker och bra fetter och få i sig vitaminer bara. Dra ned på kolhydrater om något!


   
SvaraCitera

kalkon


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Minska på kolhydraterna och öka med proteinerna, mer mättande, bättre osv.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

varma koppen- tomat och basilika- 50 kcal.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

varma koppen- tomat och basilika- 50 kcal.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

varma koppen- tomat och basilika- 50 kcal.


   
SvaraCitera