Aviseringar
Rensa alla

lindra utsättningssymptom när man trappar ner/slutar med ssri


amsi:

tänker att jag behöver distraktion elr ngt men orkar ej träna 
   

grejen med att träna är ju att du får dopamin=mår bättre, så det är knepigt att byta ut det mot något lika effektivt. du kanske kan ta raska promenader eller något?


   
SvaraCitera

Razor:
 
- Ät mindre, men hoppa inte över måltider
   

bra om det funkar för dig, men tror inte det är någon bra grej att rekommendera andra, tror de allra flesta mår sämre av att få i sig mindre mat


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Blivande_japan:

grejen med att träna är ju att du får dopamin=mår bättre, så det är knepigt att byta ut det mot något lika effektivt. du kanske kan ta raska promenader eller något?

mm gillar promenader för d distraherar mig mkt men gym känns ej bra nu


   
SvaraCitera

amsi:

mm gillar promenader för d distraherar mig mkt men gym känns ej bra nu

ah men promenera eller jogga då om det känns bättre! 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Blivande_japan: bra om det funkar för dig, men tror inte det är någon bra grej att rekommendera andra, tror de allra flesta mår sämre av att få i sig mindre mat

Jag skrev att man inte ska hoppa över måltider, men jag har själv upplevt att mindre mängd mat under måltiden gör att man bli mer matt och seg i både kropp och psyke vilket sänker ångestnivån. Jag har i mitt inlägg påpekat att det gäller mig, jag har inte hävdat att det gäller i allmänhet.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Här kommer lite avslappnande musik för dig amsi. Jag tycker att det är några av de bästa låtarna för avslappning. Hoppas det hjälper en aning.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Vad är det värsta med ssri? 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

finmatta:
Vad är det värsta med ssri? 

att sluta

elr alla biverkningar

elr att man slutar fatta vad som är medicinen och vad som är en sj


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

fast d är individuellt 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

nu är det för jävligt

har aldrig mått såhär

har ngn tips på vad jag kan göra?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

amsi:

att sluta

elr alla biverkningar

elr att man slutar fatta vad som är medicinen och vad som är en sj

enligt varje person, vad är den värsta bieffekten under tiden man tar medicinen
fick utskrivet igår 


   
SvaraCitera

amsi:
nu är det för jävligt

har aldrig mått såhär

har ngn tips på vad jag kan göra?

antingen gör någonting du gillar jättemycket och kan fokusera på (dvs glömma omvärlden och hur du mår) eller typ gå ut och jogga/ gå snabbt. du kan också prova att meditera, men om du inte gjort det förut är det nog rätt svårt om du mår väldigt dåligt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Blivande_japan:

antingen gör någonting du gillar jättemycket och kan fokusera på (dvs glömma omvärlden och hur du mår) eller typ gå ut och jogga/ gå snabbt. du kan också prova att meditera, men om du inte gjort det förut är det nog rätt svårt om du mår väldigt dåligt.

kanske laga ngn mat där man måste hacka mycket 


   
SvaraCitera
reben

finmatta:
Vad är det värsta med ssri? 

att det är i ditt huve


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

reben:

att det är i ditt huve

hmm


   
SvaraCitera