Forumet - lite hjälp med vikten här tack!

lite hjälp med vikten här tack!

1937 0 25
nu är det så att man lagt på sig ALLDELES för mkt kg på sista året. ( sjukt mkt)
och min målvikt är att jag ska gå ner 30kg sammanlagt. men tänkte sätta upp del mål 10kg per gång.
men mitt problem är, får jag inget resultat inom ganska kort tid så ger jag upp.
men har testat lite olika som t.ex löksoppan/sjukhussoppan, olika piller, olika abgymnic m.m... men av dessa så vissa har inte fungerad alls, och vissa har fungerat men jag har gått upp mer än vad jag gick ner...
trräning har jag juh oxå självklart gjort, men tycker det tar alldeles för lång tid för resultat!
men de jag undrar iaf, det är om ni vet nått extra man kan göra medans man tränar, för att få bättre resultat!

Spana också in:

Det sägs att det går att träna som en tok då man knappt äter, men då säger dom oxå att det är väldigt ohälsosamt!

Men ha inte bråttom, låt det ta den tid det tar, många diet-saker är mestadels bara skit, t.ex. du slutar i princip äta, går ner kanske 10 kg, men då du slutar dieten och börjar äta som vanligt igen så går man direkt upp!

Så du kommer längre på en balanserad kost och träning än på t.ex. soppdiet i några veckor!
sofajaaa:

men har testat lite olika som t.ex löksoppan/sjukhussoppan, olika piller, olika abgymnic m.m...


Kör på det gamla hederliga sättet istället, som du VET fungerar.
Fyll hälften av tallriken med grönsaker och motionera dagligen.
En timmes promenad per dag?
Sluta med sötsakerna, eller dra ner på det så du kanske bara äter
något litet på helgen.