Forumet - lite matproblem

lite matproblem

283 0 30
har lätt att hamna i rutiner. gillar ej att slänga mat. därför blir det lätt att jag köper på mig för lite istället för att gå loss på ica. jag köper helst inte sådant som ruttnar snabbt heller.

hur ser en vanlig matdag för er ut?

för mig ser den ut såhär

frukost: havregrynsgröt eller mackor

lunch: mat

middag: mat

kvällsmål: mackor

till det juice, mjölk, kaffe, latte, frukt.

jag har 1 jävla problem med mellanmålen?? vet inte riktigt vad jag ska äta. gillar inte att äta två mål per dag bestående av mackor. vad äter ni?

Spana också in:

Äter nästan aldrig frukost om jag ska till skola/jobb eftersom jag nästan aldrig är hungrig tidigt på morgonen. Däremot är skollunchen ganska tidig för tredjeringarna, 10:55 redan, och då har jag allt som oftast hunnit arbeta upp en aptit. [cute]

På jobbet har jag så lite tid på mig att äta så jag brukar oftast ta något jag kan värma i mikron + försöker att komma ihåg frukt eller näringsdryck som jag kan immundiga på den andra, ännu kortare, rasten.

Sen äter vi (jag+roomies) gemensam middag nästan varje dag mellan 17-19 och så. Har svårt med mellanmål, men brukar äta lite nötter eller några skivor salami strax innan jag lägger mig, hoho.

Alla dessa matvanor [mad]
mackor och oboy först
lunch som består av färdigrätt eller billyspizza
middag som består av mat
mackor och oboy eller te till kvällis

inga mellanmål
frukt blir man inte mätt på
vill inte äta mer bröd än jag redan gör
äter ganska ofta godis/chips/fika innan middagen men det kommer inte hålla i längden och är inget jag rekommenderar
.....