Forumet - Magrutor

Magrutor

1442 0 27

Spana också in:

Ja! tack jag ska löpa mer men blir lite svårt med det på vintern men går längdskidor lika bra?

Och jag gymmar 3 gånger i veckan.

Jag vill inte se riktigt ut som en pinne, utan mer lite vältränad.

Kör basket 2 gånger i veckan om 2 veckor börjar jag med 4.

Sen undrar jag om någon av er vet några övningar med bara kroppen utan redskap?
isola:

Han är 13


ja jag är 13

Bajwa: jag har skitit i videonas för jag vill inte liksom gå på en diet eller något sånt, bara äta nyttigare och röra mig mer



elverpigen:

löp mycket så du minskar ditt kroppsfett


Ja, jag löpte 2,5km i lördags på 12,47 och i söndags (igår)
på 11,42

inann den veckan låg jag på 15,30
elverpigen:

jag tyckte att jag svarade bra. du är också i tråden nu så n u är du också dum


Ja, jag tyckte du svarade bra.



isola:

Alla "NI" i tråden är dumma. Han är 13. TRETTON.


isola, uttryckte ju sig med "ni" inte vi.

så egentligen menade ju hon inte sig själv.

skrev bara det sista för att vara dryg [crazy]
Jag gör något.

men käka frusna grönsaker till frukost, lunch, middag osv

Tror inte mina föräldrar skulle gått med på det.

jag hänger med på Scoobys work outs men liksom den maten, blä

Visst har jag inte skrivit att det skulle gå jätte snabbt, inte ens att det skulle gå snabbt, och med det menas det ju också att jag inte tänkte behöva käka frusna grönsaker livet ut.
GlaedrsEldunari:

Visst har jag inte skrivit att det skulle gå jätte snabbt, inte ens att det skulle gå snabbt, och med det menas det ju också att jag inte tänkte behöva käka frusna grönsaker livet ut.


Man behöver absolut inte äta frysta grönsaker livet ut =P Att få synliga magmuskler är väldigt simpelt och lättare än vad folk tror. Handlar bara om att få bort fettet[y] Tänk mer på vad du äter och undvik att stoppa i dig onödiga saker.