Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Magrutor på småpojkar är som "bröst" på småtejer...
En killkompis till mig gjorde armhövningar eller sit-ups varje dag och det gjorde framsteg.
Självklart går det, beroende på vilken fysik du har i nuläget. Om du har en "vanlig" fysik är det i princip omöjligt. Om du däremot har tränar mycket mage innan och faktiskt har relativt stora magmuskler så gäller det bara för dig att gå ner i fettprocent, beroende på vilken fettprocent du har för tillfället kan det ta allt mellan några veckor till ett år
2-3 månader skulle jag säga för en liten pojke
