Forumet - Magrutor utan att flexa?

Magrutor utan att flexa?

2334 0 14

Spana också in:


Reeeetooo: Hur ofta tränar du mage? Läs på om det. Bara för du gör massor betyder inte ett Skit. Finns träning för styrka, för att bygga osv gör om gör rätt.
Tränar 1 timma och 15 minuter varje dag ex. Löpningen. 
Fkpaw:
Magrutor kommer frm på runt 13-17% kroppsfett nånstans
Idrottsläraren säger att jag har typ 3-5 men ja tror inte honom. 

Är inte det lite genetiskt också om hur lätt man har för att bygga muskler och hur mycket det syns? Min brorsa tränar inte så hårt men har 8 pack som är synliga utan flex och en syster som är sjukt stark och vältränad men har inte så synliga muskler... Jag vet inte, ska inte börja skriva strunt nu :P