Forumet - Mår psykiskt dåligt

Mår psykiskt dåligt

999 0 28
Jag behöver verkligen ALLA tips jag kan få just nu.. Jag mår verkligen SKITdålogt.. Jag tar antidepressiva som inte hjälper ett dugg, känner bara att jag mår sämre och sämre för var dag som går. Och jag har ändå tagit dessa tabletter sedan i somras. Jag har grova sömnsproblem och gråter mig alltid till sömns..Mina problem bottnar i min uppväxt. Just nu bor jag hemma och jag klarar inte av det. Jag får panikångestattacker i princip varje dag. Jag tänker på att jag ska ta mitt liv varje dag - men är för feg..

Jag måste hemifrån.. jag måste t ill någon psykakut men hur fan ska jag gå till väga?

(sorry för mina meningar, men jag mår skit just nu).

Spana också in:

Eh... Dels, testa fler psykologer och psykiatriker. Det tar tid att hitta en som funkar men när man gör det så är det guld värt. Och pusha om att du vill ha någon ordentlig "plan" eller vad man ska säga - inte bara att du går dit och ältar samma saker gång på gång utan gärna mer konstruktivt hur du ska arbeta för att må bättre. Efterfråga KBT eller dylikt.

Sen, om du är medveten om att din boendesituation gör det värre så gör allt du kan för att flytta. Leta lägenheter och dylikt. Hur ser din försörjning ut? Pluggar du, jobbar du, är du arbetslös eller sjukskriven? Om du inte jobbar kan det vara svårt att få försörjning nog för att bo hemifrån men om du kan få din psykiatriker att skriva under på att du måste flytta av hälsoskäl kan soc tänkas hjälpa dig.
KingGurka:

Sen, om du är medveten om att din boendesituation gör det värre så gör allt du kan för att flytta. Leta lägenheter och dylikt.


Jag kommer förmodligtvis börja plugga nu i januari, men jumer det närmar sig skolstart desto mer rädd och nervös blir jag. Jag kan inte bo ensam just nu. Jag måste söka hjälp för mina problem först.. Men samtidigt kan jag nte göra det samtidigt som jag bor hemma.
Kanske ett helt värdelöst tips då du troligtvis redan tänkt på det. Men ska du flytta iväg och studera? Kolla upp om det inte finns någon trevlig familj eller så som hyr ut boende däromkring. Där det finns skolor och utbildningar finns det alltid några pensionärer eller familjer som hyr ut. Det brukar skolorna ha koll på.

Då får du både bra och billigt boende och någon i närheten som troligtvis kommer bry sig om dig under den tiden du känner att du inte klarar dig på egen hand.
El Guaje:

Då får du både bra och billigt boende och någon i närheten som troligtvis kommer bry sig om dig under den tiden du känner att du inte klarar dig på egen hand.


Kommer ihåg att min syster bodde så ett tag, men hon hade väl oturen att bo med en riktig ragata. Och jag vet att det aldrig skulle fungera med mig.. Jag är FÖR blyg och folk har en tendens att köra över mig.
lafouine:

Kommer ihåg att min syster bodde så ett tag, men hon hade väl oturen att bo med en riktig ragata.


Det är ju inge vidare att råka ut för såna. Men det finns bra människor, tro mig! Och naturligtvis kan man åka och hälsa på innan och känna hur det känns. Men det är väl aldrig helt säkert det heller, de kan ju visa upp andra sidor sen när man väl bor där.

lafouine:

Och jag vet att det aldrig skulle fungera med mig..


Okej ja det där vet du ju bäst själv. Men samtidigt tror jag man ibland måste våga prova saker man inte riktigt tror man klarar för att ta sig ur den skit man sitter i. Ibland finns det inga alternativ. Men som sagt, det där vet du bättre än jag.

Men lycka till i alla fall, hoppas det löser sig för dig.
lafouine:

Jag kommer förmodligtvis börja plugga nu i januari, men jumer det närmar sig skolstart desto mer rädd och nervös blir jag. Jag kan inte bo ensam just nu. Jag måste söka hjälp för mina problem först.. Men samtidigt kan jag nte göra det samtidigt som jag bor hemma.


Men varför kan du inte söka hjälp när du bor hemma? Trodde du redan hade någon form av (inte tillräckligt effektiv) hjälp?

lafouine:

alltså.. det här kanske låter dumt.. Men hur då? :P


Ta bussen eller be någon köra dig? Var bor du någonstans? På vissa ställen finns väl ingen lättillgänglig sådan kanske.