För kanske tre månader sen hände det en sak som verkligen fick mig att må så sjukt dåligt. Och just nu gör jag bara allting för att gå vidare, och det går väldigt bra. Bara det att jag drömmer mardrömmar om det varje natt. Och varje natt så får jag exakt den känslan jag hade då när allt hände, och det känns lite som att man får börja om från början varje gång jag vaknar.
Det hindrar mig från att gå vidare och må bra.
Har någon tips på hur jag kan göra för att bli av med detta? Har läst lite på olika sidor, men hittar inte någon lösning direkt..
beroende på vad som hände kan situationen skifta psykiskt och från person till person berätta lite vad som hände
sluta sova
Dumpa honom så går det kanske bättre. Eller gå och prata med någpn om det.
Googla "Lucid Dreaming" och kör hårt. 
De säger att drömfångare inte funkar men jag har inte haft EN ENDA mardröm på 3 år 😀
Jag tror att det har något med din vardag att göra, hur du mår när du är vaken reflekteras i dina drömmar. Finn din balans.
meditera innan du somnar gärna nåt med inriktning på att styra dina drömmar
Jag brukar lyssna på en gratis app guidad meditation tog ca 5 gånger sen somnar jag DIREKT o sover riktigt najs
glenn harrold - relax and sleep well free i appstore
g
mardrömmar är inte nice, har märkt att jag kan få riktigt intensiva mardrömmar när kroppen och psyket är i riktigt dåligt skick, antar att måendet återspeglas i dina drömmar. Har aldrig lyckats styra det där men det är verkligen inte kul när man vaknar helt förstörd pga helt sjuka drömmar.
Drömfångare 🙂
äter du bra? orolig mage -> mardrömmar, enligt min erfarenhet och gammal skrock
