Forumet - Matdagbok!

Matdagbok!

134 0 5
Frukost: 1 dl havre (+vatten=havregrynsgröt) 130 kcal
hallon

Lunch: 5 dl nyponsoppa 225 kcal

Lunch: 1 liten kycklingfile, stekt. 200 kcal
sallad, paprika, gurka
10 fyrkanter ost (ganska stora) 200 kcal
ceacasdressing 100 kcal

Mellanmål:Ben Jerry Cookie Dough.. 1150 kcal..

Kvällsmat:Torsk m. överdrag 250 kcal

1 h intensiv Functional Power Träning.

hoppsan.. BJ glassen kanske jag bordet skippat ^^

= 2255 kcal