Forumet - Matproblem

Matproblem

68 0 2
Har typ lite funderingar kring det med vikten & sånt . Jag är nt underviktigt . Jag är 13 år, 1.56 & väger 49-50 kilo och det e nt underviktigt i min ålder , tror ja nt i alla fall..... Men ja har mest problem med maten . Jag äter nt så mkt högst 2 måltider om dan ca 1 hel portion mat typ hela dagen . Ja får panik när ja har ätit något för att jag e rädd att gå upp i vikt o ja tränar så ofta ja kan. Gör övningar hemma o sånt. Någon som vet vad detta e påväg att leda mot?
Låter som att du väger så mycket som du borde väga. Det är svårt att veta vad det kommer att leda mot, men det kanske blir så att du tillslut kommer oroa dig för mycket över att inte gå upp i vikt. Eller att du kanske kommer strunta i att äta helt vissa dagar.

Du behöver sluta vara rädd för att gå upp i vikt. För du är låångt ifrån överviktig! Om du äter rätt sorts kost och inte så mycket snabbmat så borde du kunna ligga kvar på ungefär samma vikt.