Forumet - matproblem=ätstörning?

matproblem=ätstörning?

64 0 3
Om man svälter sig medvetet, det vill säga, om man planerar att man inte ska äta ngt på en dag, och sedan blir man så hungrig och sugen andra dagen, och inte kan sluta äta så kan man nog säga att det är en typ av ätstörning. Det är inte bra. Verkligen inte. Man mår bäst av att äta lagom varje dag, ( bra frukost, lunch, middag, samt 2-3 mellanmål under dagen) Du och jag behöver få i oss ungefär 1600 - 2000 kcal per dag, och om du tränar så behöver du ha lite till tror jag.