Forumet - men vad faen

men vad faen

172 0 30
Läser om förbränning och kost på internet.
Ena sidan säger; Lågintensiv träning är det bästa.
Andra säger; Högintensiv träning är det bästa.
Gör si, gör så.
Jag blir helt snurrig i huvudet.
Finns det någon normalviktig person här som hittat en träningsform som passar denne?
(om man vill hålla sig i form och ha god kondition alltså, inte bli body builder eller träna inför VM)
ThePreacher:

Att jogga, kan aldrig gå fel...


Men det är ju det det kan. Tydligen får man inte jogga si och så länge för då kan musklerna försvinna blahblah någonting.
Jag har tidigare levt efter att äta normalt och röra mig regelbundet. Men efter en tjockisvinter vill jag öka förbränningen och återuppta en bra kosthållning, men det finns så många råd och rön att jag inte vet hur jag ska gå tillväga.

ThePreacher:

Btw, sexig avatar[rolleyes]


Thanx. Så ser jag ut när någon ställer en svår fråga.
antrax:

Finns det någon normalviktig person här som hittat en träningsform som passar denne?


Sex funkar för mej. Kan bli din personliga tränare om du vill[wink][wink][wink]


antrax:

Thanx. Så ser jag ut när någon ställer en svår fråga.


Med tanke på din avatar tycker jag du redan borde veta vad bra träning är[shake]

Spana också in:

antrax:

musklerna försvinna blahblah någonting.


Det sker väll bara när musklerna slutar få näring mat/fett? Eller när dom "överarbetas"
Du kan ju pröva lchf "metoden", kört den ett tag nu 3-4 månader pga. risig mage, har gått ner från ca 92kg - 85kg...
Värt att tillägga var att jag inte ens försökte gå ner i vikt, utan bara få ordning på matsmältnin mage osv.
Så Lchf kombinerat med träning bör fungera sket bra[y]
kebu12:

Sex funkar för mej. Kan bli din personliga tränare om du vill[wink][wink][wink]


[wink] Sure thang

kebu12:

Med tanke på din avatar tycker jag du redan borde veta vad bra träning är[shake]


Whyis that?

djinn:

simma?


Jo, gjorde det i vintras men nu bygger badhuset om [crazy]

ThePreacher:

Du kan ju pröva lchf "metoden"


Testade ett par månader förra året och mådde sjukt dåligt. Vet inte om jag gjorde fel eller om metoden inte passar mig. Ner i vikt gick jag, men så även humöret och psyket.
antrax:

Vet inte, blev knäpp av att inte äta kolhydrater typ. Åt antagligen för lite till all den träning jag utövade då+ fjortistankar om att vara jethetjock fast man egentligen är smal.


hah, okej men då är det inte fel på metoden, utan det var ju du som gjorde metoden dålig... Kanske dags att pröva igen? Om inte fjortistankarna sitter i ännu[rolleyes]