Forumet - Mensen utebliven på grund av nu diet?

Mensen utebliven på grund av nu diet?

142 0 24

Spana också in:

mopsen:

Nej, upplys mig om hur det fungerar.


Om du har brist på järn och protein i kombination så kan du få utebliven mens för att kroppen vill spara blod. Vanligtvis finns järn lagrat i diverse organ för att användas om du inte får i dig tillräckligt med järn under en kortare period. Om du däremot inte har tillräckligt med järn i kroppen från början är det inte helt osannolikt att du skulle få utebliven mens på så kort tid om du får i dig ännu mindre järn, och dessutom mindre protein. Du kan ju googla andra symptom på järnbrist och kolla om det verkar stämma in.

mopsen:

Hur fan äter man balanserat?


Gällande just järn så är det väl värt att påpekas att icke-hemjärn (hemjärn finns i kött, allt annat järn är icke-hemjärn) tas upp mycket sämre än hemjärn. Upptaget försvåras dessutom av bland annat ägg, kalcium, te och kaffe. Det underlättas dock av c-vitamin. Eller så käkar man kosttillskott och slipper lära sig kombinera saker ordentligt [party] Eh, eller så lär man sig och käkar kosttillskott ändå och använder bara kunskapen för att verka insatt och smart på internetforum.