Forumet - Min egen metod att sluta röka

Min egen metod att sluta röka

172 0 5
Tips till alla som försöker slutar röka!
Efter många försök att sluta utan att lyckas så utvecklade jag en egen metod utifrån den klassiska att minska gradvis på cigaretterna. Jag skrev först ner hur många cigaretter jag rökte per dag och räknade sen ut snittet. Eftersom jag ville sluta utan att behöva få allt för mycket abstinens och plågas så delade jag snittet på två månader. Fyllde sedan i min kalender hur många per dag och tog sedan en tom ask jag fyllde på varje dag med det antalet. Resultatet blev väldigt bra och jag vill gärna dela med mig av denna erfarenhet. [cheers]

Spana också in: