Forumet - motionera när man har mensvärk

motionera när man har mensvärk

1181 0 12

Spana också in:

så länge mitt humör inte är påverkat så att jag inte kan motivera mig till annat än att ligga ned och/eller äta så brukar jag springa när jag har mensvärk. det ger långvarig lättnad av smärtan så länge den inte är av det obeskrivligt kraftiga slaget, men mest av allt hjälper det eftersom jag blir lugnare och slipper vara grinig och dan. har inga problem med att träna när jag har ont i och med att jag är ganska rutinerad med träningen till "vardags" också.