Forumet - muntlig redovisning...

muntlig redovisning...

733 0 3

Fobin kommer nog aldrig att riktigt försvinna, utan finnas där mer eller mindre livet ut. Där emot är den inte omöjlig att dämpa genom olika avslappningsmetoder (eller bland annat via exponering av rädlsan, dvs bemöta det som gör en osäker om och om igen).

Ta bara stora, regelbundna andetag och försöka koncentrera sig på det du vill framföra. Ett ytterligare tips är också att fundera på hur det kommer kännas efteråt. Detta kanske gör dig till en något skickligare talare? Hur kommer det vara efteråt, när du har överlevt talet?

För övrigt är wikihow en bra sida för att läsa om saker som detta..
---> *klick*

Lycka till!