Forumet - Någon här med social ångest/fobi?

Någon här med social ångest/fobi?

232 0 4
Hej! Undrar om det finns någon här med social ångest/fobi? Känner att jag vill ha någon som jag kan snacka med, så vi kan stötta varandra i vardagen, berätta hur det går, peppa, utvecklas till det bättre.
Kort om min sociala ångest: Går till en psykolog för att kunna hantera ångesten, fick en ny så har precis börjat om från början igen, hann inte så långt med den förra. Har främst problem i skolan, är skitjobbigt. Säga eller göra något inför lärare/klassen går INTE, om jag bara läser EN kort mening, så:
-börjar jag skaka
-får hjärtklappningar
-ansiktet blir lika rött som en tomat
-börjar kallsvettas
-känner att jag kommer svimma
-klump i magen och i bröstet
-kan inte prata, darrig röst
-känner att jag kommer gråta
-känns som att jag kommer dö (dock vid riktigt, riktigt jobbiga situationer)

Detta kan också hända utanför skolan, t.ex. om jag stöter på någon jag inte känner så bra, om vi får gäster m.m. Att betala är ibland jobbigt.
Så, söker något jag kan snacka med!
Helst någon som går i högstadiet/gymnasiet och har liknade problem som jag, men allt funkar.
Är bara att skriva down below!

Spana också in: