Forumet - Någon som vill tävla?

Någon som vill tävla?

2124 0 10
Okej jag missbrukar koffein och socker till MAX. Jag äter inte middag för jag äter godis o dricker läsk istället. 
Nuu har jag fått nog men är har inte tillräckligt med självdisciplin för att låta bli dessa underbara. 

Ser gärna att du är som mig (se ovan) men självklart får du vara med ändå. 
Se detta inte som en tävling utan mer som ett sätt att sporra varrandra till ett hälsosammare liv. 

Vore najs om ni ville föra lite "dagbok" med mig, ge tips på god mat som e lätt att laga (är ingen höjdare i köket) och kanske lite enklare träningstips och så.

Ser helst också att du som vill göra detta med mig är över 16 just in case. KOM IGEEEEN :D

Spana också in:


penja: Jag äter inte jättemycket godis, men däremot äter jag typ yoghurt till middag. eller valfri grej köpt på pressbyrån. Äter sällan frukost. Vill börja träna, men måste ändra mina matvanor för att lyckas ha energi nog till att göra det regelbundet.
Woho! Vill också träna, är du mest sugen på typ gym eller träna hemma eller vilken sorts träning? :D Matvanor är bra att ändra, jag har precis blivit ägare till en mixer så hoppas den kan hjälpa mig!

Schism: Är på.
Woho! 
Äter inte socker så har lite tips på sockerfria alternativ:
Glass:
1,5 dl fet yoghurt t.ex. Turkisk eller fetare.
0,5-1 banan (beroende på om man gillar banan....)
1 dl frysta bär eller frukt (mindre socker i bär än frukt)
Mixa och släng in i frysen minst tre timmar (för små behållare).
Eller ta torkad frukt och bär och smält över mörk choklad (70 %)