Aviseringar
Rensa alla

nån som tränat rumpan och sett resultat ?


Ämnesstartare

Greger_EFG:

visste inte att du gillade stora tjocka arslen 😛

now you know 😉


   
SvaraCitera

Jag har powerwalkat fram min rumpa[love]


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

now you know 😉

Jag måste käka mer ben and jerrys xD


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

känns lite överdrivet att börja gå på gym för det.

Ät mer, och börja träna med vikter. Att undvika att lägga på sig vikt på andra ställen än röven är oundvikligt.


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

va ? ofta den blir större av det ?
utveckla.

varför ska den vara stor? då ser man ju bara tjock ut i jeans


   
SvaraCitera

Individual:

Rumpan ser jag inte men det är hänt lite grejjer med mina lår. 😉

Visa? [smile]

Infraröd:

Stretching, massage och statisk styrketräning funkar bra. Har sett resultat.

Haha vadå för resultat?

Infraröd:

Musklerna får slappna av och kan därmed ta emot mer kräm.

Kräm??[confused]

kimberlyjoness:

men åh. vem vill ha ett hårt arsle. ok om det leder till att det blir större, men annars har man väl hellre ett mjukt. xD

Du är störd. [shake]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

batleth:

Du är störd.

varför ? är det inte så att tjejer ska vara mjuka ;P

schtekare:

varför ska den vara stor? då ser man ju bara tjock ut i jeans

för de e snyggt, ser mer kvinnligt ut, och kroppen blir mer proportionerlig om underkroppen är större än överkroppen.
använder inte tighta jeans för övrigt.


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

varför ? är det inte så att tjejer ska vara mjuka ;P

Nej, mjuk = massa fett. Fett= äckligt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

batleth:

Nej, mjuk = massa fett. Fett= äckligt.

nope. inte om det sitter på rätt ställen. fett på låren och rumpan e fett niceeeeeee.


   
SvaraCitera

försöker få min rumpa mer fläskig, så jag äter massa choklad o sånt. det funkar[blush]


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

nope. inte om det sitter på rätt ställen. fett på låren och rumpan e fett niceeeeeee

Som sagt, du behöver överbelastning, alltså mer vikt än din egen kroppsvikt, du behöver äta mer. Och, du kommer lägga på dig på andra ställen också, men om du bara tränar röv och lår så blir ökningen störst där.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

kebu12:

försöker få min rumpa mer fläskig, så jag äter massa choklad o sånt. det funkar

haha, jaa då har du tur att fettet sätter sig på arslet på dig. alla har inte sån tur [sad]


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

haha, jaa då har du tur att fettet sätter sig på arslet på dig. alla har inte sån tur

ge inte upp, se till att äta upp minsta chokladbit[no-no][wink]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

kebu12:

ge inte upp, se till att äta upp minsta chokladbit

jag kommer få en fettig mage istället [sad]


   
SvaraCitera

kimberlyjoness:

jag kommer få en fettig mage istället

också nice ju[blush]


   
SvaraCitera