löp! det löser alla kroppsliga problem.
ridning kan jag också rekommendera.

Alla magövningar aktiverar alla magmuskler.

Du får bara fram nedre magmusklerna när du kommit under ett visst bodyfat. Nedre magmusklerna syns sist eftersom det sista fettet ligger där.

Konstigt då magen bara är en muskel. Träna med rätt vikter och ät rätt så kommer det

Tråden låst på grund av inaktivitet