Forumet - ner 5 kg på 2 eller 3 veckor

ner 5 kg på 2 eller 3 veckor

193 0 7
hej människor. jag undrar om någon vet hur många kalorier man måste äta per dag för att gå ner 5 kg på 2 eler 2 veckor? Jag vill inte att någon påpekar att det är svält eller något annat skit. vill bara veta. tacksam för svar!

tips på kalorisnål mat skulle också vara bra, tack!
Om du förbrukar ungeför så mycket energi som de flesta gör om dagen så kommer du inte gå ner 5 kilo kroppsmassa på 2 veckor även om du inte äter överhuvudtaget. Äter du inte överhuvudtaget så kommer du inte orka göra någonting alls och därmed göra av med ännu mindre energi.

Spana också in: