Forumet - NU KÖR VI/JAG

NU KÖR VI/JAG

2135 0 56
Nä, nu jävlar ska jag inte äta godis, glass, chips och liknande fettiga saker för ofta. Jag ska heller inte trycka i mig dålig mat utan bra mat. Träningen ska igång också. Vill göra min kropp fastare, EJ smalare. Fastare och gärna gå upp litelite.

Ska vara duktig, måste vara duktig!


Ge tips, fakta och liknande!
Vad är det bästa man kan äta? Ge bra, lätta recept.
Vad är bra träning för en som har problem (ganska så mycket) med lederna,rygg, knän, hälsenor, ÖVERALLT?
Vad bör jag tänka på?

PEPPA thx

Spana också in:

bögjenn:

PEPPA thx


välkommen till klubben, även om jag siktar på att gå ner i vikt och upp i muskler så inte samma mål ^^

men ja bryt med allt sådant som är onyttigt bland sötsaker egentligen, knappt ens unna sig det på lördagarna när det är lördagsgodis (ja jag gör det men ska försöka få bort det)

köp frukten du älskar mest och ät det när sötsuget drar igång, det mättar sötsuget rejält mycket, hos mig åtminstone.
Knarko:

välkommen till klubben, även om jag siktar på att gå ner i vikt och upp i muskler så inte samma mål ^^


ja, nä, vill gå upp och få musklerrrrrrr (tror att det skulle kunna leda till större boobs dessutom)



Knarko:

köp frukten du älskar mest och ät det när sötsuget drar igång, det mättar sötsuget rejält mycket, hos mig åtminstone.


åh, smart!
Panda:

Tvek va? ;D


huh?

Panda:

52 kalorier i en Piggelin samt 72 i en twister. Relativt lågt för att vara glass men är dock onödigt ändå =P


och det är kalorier som ej är bra på det sättet att dom bara blir fett? eller är dom okej i samband med träning? för jag vill INTE gå ner.

BadAssLezbo:

brukr oxå få såna snäppr då jag vill bli jätte hälsomsam men komr sedan på att dt hursomhlst r


måste du skriva sär? tänker inte ens försöka läsa