Forumet - Nyttigt eller onyttigt ?

Nyttigt eller onyttigt ?

896 0 7

Spana också in:

Tessis:

Men hört att man inte ska äta det för mycket.


Den rekommendationen ges pga att nötter är väldigt energirikt. Frön, nötter och torkad frukt är i övrigt superhälsosamt, men allting blir såklart onyttigt i alldeles för stora mängder. Å andra sidan är livsmedel med mycket fett generellt sett mer mättande än sockerfyllda livsmedel, så jag tror inte alls att du (rent kalorimässigt) kommer få i dig mer energi om du äter nötter än om du äter godis.

Fortsätt smaska frön och nötter, du! Det är ett jättebra snack, mättande och bra för kroppen.