Beror på vad nyttigt betyder.

framtidstron lever:

Beror på vad nyttigt betyder.

Amen typ bra för hälsan.
Bättre än godis?

Tessis:

Bättre än godis?

Ja, du får ju i dig fler vitaminer och mineraler av att äta frön och torkad frukt istället för godis.

beror ju på men typ 90% av allt som säljs är ju antingen friterat eller sötat

Nej du kommer dö av fetma om du äter det för ofta.

Lungmos med rödbeta har jag hört ska vara ganska nyttigt.

Tessis:

Men hört att man inte ska äta det för mycket.

Den rekommendationen ges pga att nötter är väldigt energirikt. Frön, nötter och torkad frukt är i övrigt superhälsosamt, men allting blir såklart onyttigt i alldeles för stora mängder. Å andra sidan är livsmedel med mycket fett generellt sett mer mättande än sockerfyllda livsmedel, så jag tror inte alls att du (rent kalorimässigt) kommer få i dig mer energi om du äter nötter än om du äter godis.

Fortsätt smaska frön och nötter, du! Det är ett jättebra snack, mättande och bra för kroppen.