Forumet - Öka i vikt snabbt,snabbt,snabbt

Öka i vikt snabbt,snabbt,snabbt

1508 0 35
Gymmar i dagsläget 3-4 gånger i veckan och är rätt slimmad.
Vill nu gå upp i vikt snabbt och undrar hur man gör det snabbast, med vanligt protein(typ GRS-5), Gainer pro(Star Nutrition) eller viktökningspulvret "Serious Mass"?
Vad är skillnaden mellan dessa och går man upp mestadels i fett eller är det fördelat?

Tack på förhand.

Spana också in:

Se till att äta/dricka mycket protein. Protein går det inte få för mycket av. Kosttillskott? Ingen nödvändighet.. så länge du äter mycket och allsidigt.
Bli medlem på ett vettigt gym och kom i kontakt med träningsfolket så kan du säkert lära dig en hel del. Va absolut inte rädd för att ta i på gymmet. Fokusera på basövningar och försök att få upp styrkan till att börja med! Ett halvt kilo ökad kroppsmassa i veckan är inte omöjligt, men även det kräver tålamod[smile]
internet:

han vill gå upp i vikt


Därför jag skrev det sista om att han ska äta massor :)

mediakatt:

Alltså, ja. Om syftet är att gå upp i vikt så är rätt kost rimligen en som resulterar i viktuppgång.


Tror att om man är smal och inte äter rätt kost så borde man väl gå upp?