Forumet - Om mat

Om mat

171 0 6
fjeak:

Skrev ju fortfarande en normalstor portion. Alltså bara en portion och inte så mycket.


MAN KAN FORTFARANDE INTE VETA!
En normalstor portion för dig är kanske en enorm portion för mig, sen så har det ju betydelse för vad man äter.
Om du äter 2500 kcal och inte tränar något så går du ju upp i vikt.
Äter du 500 kcal utan att träna så lär du gå ner i vikt. osv.

Spana också in:

alltså man kan äta en tallrik havregryns gröt. super mycket energi. sen till mat potatis och kött och vanlig sås. allltså ingen "light" grädde utan vanlig sen så kvällsmat något liknande å du kommer att må bra av det. sen om man äter skräp mat så går man upp....kvittar om du tränar eller ej. rör du bara på dig vanligt så blir du inget tjockis berg.

enkelt är å säja vanlig mat och inte ta bilen/moppen när du kan gå så fixar det sig. ingen behöver springa på ett löpband för att bli smal