Aviseringar
Rensa alla

ont i arm


Ämnesstartare

tjena UM , behöver hjälp me en grej...
de så att jag styrketränar 3ggr vecka med hantlar.
spelar även badminton och nu under senaste turneringen fick jag väldigt ont i armvecket på höger arm.

kan de bero på snöbollskastning eller har det med styrketräning att göra? har fått ont förut också av styrketräning men det gick över efter två-tre dagar.
nu har det nästan gått över men jag vet inte om jag vågar köra me hantlar igen ? de gör inte så ont medan jag utför övningar bara litegrand ... efter gör det ont.


   
Citera
Ämnesstartare

Vila armen lite bara. Träna mindre än du brukar och håll igång musklerna bara, ansträng inte så mycket, är väl mitt råd. Och gör det ett tag framöver.

Annars kan du väl ha detta:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tennisarmb%C3%A5ge
🙂


   
SvaraCitera
Åtta

Hur gammal är du?


   
SvaraCitera
Hando

Åtta:

Hur gammal är du?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Vad är det för hantelövningar du gör???


   
SvaraCitera

Synd för dig.. [rolleyes]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

jaa tråkigt gå till ungdoms mottagningen.. dom brukar ha svar på det mesta


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

du har förmodligen en inflammation, vila armen! annars blir det bara värre


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

det har gått över nu.. e 14 år .


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Muskelfästet? tränar man för hårt brister de


   
SvaraCitera

Tråden låst på grund av inaktivitet


   
SvaraCitera