Fick en smäll för 2 veckor sen på en fotbollsträning och har fortfarande dödsont när jag lägger tyngd på den. Har aldrig haft den typen av skada![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
, någon som har haft någon liknande. Det är inte riktigt hälsenan utan snarare under typ.
Skada i hälkudden (hälatrofi)
Symtom:
Ont i hälen när du stöter i underlaget, t.ex. efter ett hopp.
Pressar du med fingrarna över området ökar smärtan.
Hur skadan kan ha uppkommit:
Det ligger fettvävnad mellan hälbenet och huden som är till för att dämpa stötar. Denna vävnad kan bli skadad och öm om den utsätts för mycket kraftigt våld eller långvarig utslitning. Våldet kan vara att du landar på hälen efter ett högt hopp och utslitningen kan vara upprepad långdistanslöpning på hårt underlag i skor med för dålig stötdämpning.
Vad du kan göra åt det:
Använd mycket stötdämpande skor eller köp mjuka inlägg. Undvik så gott det går all aktivitet som framkallar smärta. I svårare fall kan man behöva använda kryckor. Smärtorna kan vara långvariga och märker du ingen som helst förbättring trots lång tid av de rehabiliteringsråd som ges här kontakta då idrottsläkare för röntgen.
kan detta vara orsaken?
yep, det var hälatrofi jag var ute efter. hmm... låter inte bra
Tråden låst på grund av inaktivitet
